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2007年06月29日
塩鯖
脂ののった鯖を食べてお腹も満足、身体も満足！
★鯖の脂は動脈硬化や心筋梗塞を防ぎます★
【主菜】塩鯖
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年06月28日
あじフライカレー掛け
あじのフライにカレーの風味が刺激的！
★ほどよい辛さ★
【主菜】あじフライカレー掛け
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年06月27日
春巻
風味豊かなパリパリな春巻きがおいしい！
★もっちりパリパリ★
【主菜】春巻
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年06月26日
さんま甘辛煮
甘辛く煮込んださんまの風味がたまりません！
★頭の栄養★
【主菜】さんま甘辛煮
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
今週の夜のおすすめメニュー
2007年06月25日
焼肉
たっぷりお肉でゴージャスなランチ！
★スタミナ満点★
【主菜】焼肉
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年06月22日
とび魚フライ
淡白で甘みのあるとび魚の旨みを衣で包みました！
★今旬のお魚★
【主菜】とび魚フライ
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年06月21日
う巻玉子
ふわふわ玉子に包まれたうなぎが美味い！
★夏バテ防止に★
【主菜】う巻玉子
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年06月20日
まぐろとチンゲン菜
ふわっと揚がったまぐろとシャキシャキしたチンゲン菜の触感が新鮮！
★ビタミン・カルシウムたっぷり★
【主菜】まぐろとチンゲン菜
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年06月19日
蛸カマの梅肉マヨネーズ和え
さっぱりした梅肉ソースと蛸のぷりぷり感が絶妙！
★食欲増進＆免疫力回復★
【主菜】蛸カマの梅肉マヨネーズ和え
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年06月18日
やなぎ鰆正油漬
正油のしみ込んだ鰆が食欲をそそります！
★DHAたっぷり血液サラサラ効果★
【主菜】やなぎ鰆正油漬
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年06月15日
穴子の天ぷら
穴子をふっくらしていて、サクッとおいしい天ぷらにしました！
★お肌が綺麗になります★
【主菜】穴子の天ぷら
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年06月14日
かじき吉野煮
出汁が絡んだかじきとたっぷり野菜で栄養満点！
★血液さらさら効果★
【主菜】かじき吉野煮
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年06月13日
鮭かす漬
脂ののった鮭を粕漬にした上品な一品です！
★お肌の栄養★
【主菜】鮭かす漬
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年06月12日
ホッケ唐揚げ野菜あんかけ
淡白なホッケに熱々あんかけがうまさをひきだします！
★動脈硬化改善★
【主菜】ホッケ唐揚げ野菜あんかけ
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年06月11日
とりピカタ
肉厚なのにぺロッと食べれちゃうおいしいとりのピカタ！
★コレストロール軽減★
【主菜】とりピカタ
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年06月08日
さんま塩焼
肉厚で脂ののったさんまはとってもおいしいです！
★メタボリック対策に最適★
【主菜】さんま塩焼
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年06月07日
天ぷら
いまが旬のキスと新鮮な野菜をサクサクの天ぷらでどうぞ！
★ビタミン補給★
【主菜】天ぷら
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年06月06日
めじまぐろ丼
新鮮なまぐろのづけを丼で豪快に味わえます。
★丼の極み★
【主菜】めじまぐろ丼
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年06月05日
いか正油炒め
プリプリのいかにシャキシャキきゃべつの食感が最高！
★疲れてるあなたへ★
【主菜】いか正油炒め
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年06月04日
塩鯖焼き
塩で締まった鯖の身とご飯の相性が抜群！
★血液サラサラ効果★
【主菜】塩鯖焼き
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
今週の夜のおすすめメニュー
2007年06月01日
銀たら焼
ふっくらした鱈の身に旨みが凝縮！
★ビタミンＤたっぷり＆風邪予防に★
【主菜】銀たら焼
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】