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2007年05月31日
煮込みハンバーグ
じっくり煮込んで味がしみ込んだハンバーグが旨い！
★ボリューム満点★
【主菜】煮込みハンバーグ
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年05月30日
カンパチ造り
脂がのって引き締まった身が旨い！
★ビタミン補給で集中力UP★
【主菜】カンパチ造り
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年05月29日
ホッケ色付け
フワッとした身と絡まるタレが絶妙！
★ＤＨＡタップリで血液サラサラ★
【主菜】ホッケ色付け
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年05月28日
かます一夜干し
塩味の効いたかますでご飯が旨い！！
★ビタミンDタップリ★
【主菜】かます一夜干し
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年05月25日
あじフライ
カリっと揚がった衣が”あじ”の旨味を閉じ込めています！
★コレステロールを下げる効果アリ★
【主菜】あじフライ
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
投稿者 okuhata : 10:31 | コメント (0)
2007年05月24日
やなぎ鰆の野菜あんかけ
ふんわり鰆とシャキシャキ野菜の相性が抜群！
★野菜たっぷりで体にいい★
【主菜】やなぎ鰆の野菜あんかけ
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年05月23日
新キャベツと餃子フライ
甘みのあるキャベツとサクサクフライが絶妙！
★食物繊維たっぷりで胃腸に優しい★
【主菜】新キャベツと餃子フライ
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年05月22日
焼鮭
身が締まって塩の効いた鮭が旨い！
★ビタミン豊富で疲れ知らず★
【主菜】焼鮭
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年05月21日
豚しゃぶしゃぶ
さっぱりとした豚肉とゴマダレが旨い！
★目の疲労回復に★
【主菜】豚しゃぶしゃぶ
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年05月18日
天ぷら
歯ごたえサクサクのおいしい天ぷらで大満足！
★ちょっと贅沢な気分★
【主菜】天ぷら
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年05月17日
鮭煮
出汁がしみ込んだ鮭がさっぱりとして旨い
★疲れやすい方に★
【主菜】鮭煮
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年05月16日
ピリ辛サンマ正油漬
ピリっとうまい！とっても脂ののったさんまです。
★頭の栄養剤★
【主菜】ピリ辛サンマ正油漬
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年05月15日
酢豚
甘辛野菜にちょうどよい歯ごたえの豚肉がたまりません。
★疲労回復にどうぞ★
【主菜】酢豚
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年05月14日
赤魚正油漬
淡白で脂ののった赤魚の食感が最高です。
★肌荒れ防止に★
【主菜】赤魚正油漬
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年05月11日
塩ます
ちょうど良い塩加減なので、ご飯が進みます。
★血液サラサラ効果★
【主菜】塩ます
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年05月10日
カジキしょう油煮
しょう油ダシでさっと煮たので、柔らかく上品な味！
★ビタミンＤ、ＤＨＣが豊富！血液サラサラに★
【主菜】カジキしょう油煮
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
投稿者 okuhata : 10:20 | コメント (0)
2007年05月09日
うなぎ丼
ふわふわうなぎが食欲を増進させます！
★スタミナ補給で暑さ対策★
【主菜】うなぎ丼
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年05月08日
とりももトマト煮
トマトとじっくり煮込んだ鶏肉が美味い！
★低カロリーで体に優しい★
【主菜】とりももトマト煮
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年05月07日
まぐろ野菜あんかけ
とろとろあんかけに絡まったまぐろと野菜が旨い！
★成人病予防に★
【主菜】まぐろ野菜あんかけ
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年05月02日
白身フライ玉子とじ
サクサクフライにかかった甘みのある玉ネギと卵の相性が旨い！
★ボリューム満点★
【主菜】白身フライ玉子とじ
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】
2007年05月01日
あんこうのスナックえんどう炒め
スナックえんどうの甘さが淡白な味わいのあんこうをさらにおいしくします！
★肥満予防に効果あり★
【主菜】あんこうのスナックえんどう炒め
【小鉢】2品
【漬物・汁・ご飯】