かおるです。
今、話題の「ビリーズブートキャンプ」。
我が家にもやってきました♪
さっそく始めるものの、ふだん運動とは無縁の生活をしている私にとって、1時間ものエクササイズはとてもきつく感じました。
しかも、翌日から3,4日は筋肉痛で動けない状態でした（＞＜）
ところが、その後2,3日に1回の割合で続けてきたところ、次の日に筋肉痛が残ることはなくなりました。
そして、昨日、一昨日と息子のサッカー観戦のため、一日中たちっぱなしだったにもかかわらず、ばてることもなくグラウンドを動き回ることもできるようになっていました。
私にとってはすごい進歩なのですよ。
やっぱり運動するって大切なことですね。
もうちょっと続けたら、腹筋が割れてくれるでしょうか？
がんばります(^^;
