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2005年05月02日
プチ断食
もうすっかり夏。薄着の季節だなぁ・・・なんてニヤけていられない。こっちは正月からの暴食がたたって、5kg増だ。一昨年末に落としたウエイトも1年半前に元通り。こりゃいかん、絶対にイカン！
というわけで・・・３日間９食分を野菜ジュースで過ごして胃腸を休めた。
正確には、途中空腹を癒すためにノンカロリーのドリンクを計1.5リットル飲んでます。
もちろんウエイトも落ちる。2.5kgは減量になった。
中日(２日目)の夕方に約10キロのランニングしたので、単純に野菜ジュース効果かどうかは不明。
今回は、ここで宣言しよう！
肥満指数23まで断食するゾ！死んでもするぞ。
って、本当に死ぬかも(笑)
だって、本当にまる３日野菜ジュースだけでは活力が発生しないのが体感的にありますよ。
肥満が気になる人は肥満指数を計算してみて↓
肥満指数(ＢＭＩ) 計算器
ちょうど、一昨日の土曜日だったかにテレビで「ダイエットスープで痩せる」番組があった。
で、「ダイエットスープ」で検索してみると「やるやるダイエット大辞典」なるページを発見！
検索ログを残す意味も含めてご紹介しておきます。
（こういう手書き風ページもいいもんですねぇ。）
投稿者 kanshu : 2005年05月02日 06:55