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      <title>ＢＯＳＳ魂</title>
      <link>http://www.iblab.jp/boss/</link>
      <description>ボスだま － 人の役にたって喜ばれて、ありがとうと一緒にお金ももらえる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この世で仕事ほど楽しいことはないのだよ。</description>
      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2008</copyright>
      <lastBuildDate>Thu, 23 Oct 2008 12:59:40 +0900</lastBuildDate>
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         <title>100km歩行大会完歩証明書</title>
         <description><![CDATA[<img src="http://www.iblab.jp/boss/images/blog-photo-1224734384.99-0.jpg" class="mawarikomi"  align="top" border="0" alt="blog-photo" />
事務局から写真と証明書が届いた。
ありがとうございます。


]]></description>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">100km歩行大会</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 23 Oct 2008 12:59:40 +0900</pubDate>
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         <title>EeePC901-X がやってきた</title>
         <description><![CDATA[<img src="http://www.iblab.jp/boss/images/blog-photo-1223703522.82-0.jpg" class="mawarikomi"  align="top" border="0" alt="blog-photo" />今なにかと話題にのぼるUMPC(ウルトラモバイルＰＣ)を買った。

ご覧のように手のひらに乗るような小ささなのだ。

いろいろなメーカーから発売されているUMPCだけど、どうして台湾製のこいつを選んだかというと。
それはバッテリーの持ちが他を圧倒して長かったから。

普段どこにでも持ち歩くことを前提にしているから、バッテリーが持たないと話にならない。
それでこいつを選んだ。

動かしてみると結構、バランスがいいのだ。
お気に入りの１台になりそうな予感。

おいおい使い勝手を報告します。]]></description>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">言わせてくれ！</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 11 Oct 2008 14:38:37 +0900</pubDate>
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         <title>メインマシン瀕死状態</title>
         <description><![CDATA[<img src="http://www.iblab.jp/boss/images/blog-photo-1223525972.09-0.jpg" class="mawarikomi"  align="top" border="0" alt="blog-photo" />起動しかけたところで、すぐにまた起動しようとする。丸５年使い続けてとうとうお亡くなり寸前だ。
幸いHDDは生きているようなので、データは残せる。

データをバックアップする為にHDDを取り出して、別マシンで読み込む。
その為には分解するしかないのだレッツノートは。
１日がかりで分解→バックアップ→組み直しをする。

100キロウォーキングでは身体にダメージがなかったので、仕事に支障が出ないと喜んでいたら、マシンがダメで三日間も仕事できなかった。

世の中そうはうまく回らないのだ。
]]></description>
         <link>http://www.iblab.jp/boss/2008/10/post_36.html</link>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">言わせてくれ！</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 08 Oct 2008 22:19:27 +0900</pubDate>
      </item>
      
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         <title>100キロ歩行大会完歩</title>
         <description><![CDATA[<img src="http://www.iblab.jp/boss/images/blog-photo-1223180657.64-0.jpg" class="mawarikomi"  align="top" border="0" alt="blog-photo" />行くぞ。
次は、100kmのチェックポイントだ。
最後の区間だ。
そして、103kmまで残り10km。
タイムアップまで４時間。

普通なら２時間の距離。
しかし、時速2.5km出せているのか？
出ていなかったらアウトだ。間に合わないぞ。

100kmどんたくまでの７kmも無茶苦茶長い。
前も後ろも誰もいない。
一人旅状態。

ようやく、七尾の市街地に入ってきた。
目で追うのは、ナッピィモール(どんたく)の看板。
遙か彼方までそんなもの見あたらない。

どこだ！100km！

いくつカーブを曲がったか。
カーブを曲がる毎にカーブで見えなかった次の看板をみる。
イルカがマスコットのナッピィモールはまだか。
]]></description>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">100km歩行大会</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 05 Oct 2008 13:24:14 +0900</pubDate>
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      <item>
         <title>寒くて、暗くて、辛い100キロの道のり</title>
         <description>長い。
本当に次は10km先か？それ以上あるんじゃないか？
ここまで来たら100kmのゴールのことなど頭にはない。
直前のチェックポイントをただただ目指すのみ。
しかし、着かないじゃないか！

けど、どうして練習以上の距離を歩いているのに、練習の時ほど
辛くないのだろう。
どうしてまだいけるぞって思えるんだろう。
たぶんそれは、これが本番だからだ。
これを歩ききれば次はない。
そういう思いが体中に行き渡っているからだ。
この思いが歩きを支えているんだ。

ようやく着いた65kmのチェックポイント。
やまじゅうから10kmだったのに、30km歩いたほど疲労が来た。
到着時間は午前１時。最適ペースから１時間の遅れだ。
しかし、時間やペースを考える余裕がもうない。
本当にただ歩くのみという感じになっている。

津幡駅付近のお多福でカツ丼を食べて一気に睡魔に襲われ、フラフラに
なりながらやまじゅうにたどり着いた米林氏。
(満腹にしたらいかんのだよ、パシフィック不動産の米林社長！)
テルメから一人でやまじゅうまで歩いて、また一人で行こうと
するのを引き留めて一緒に歩いてきたけど、彼も65kmでは疲労困ぱいの
様子。着くなり大きな庭石に足を乗せて寝ころんだ。
まだ、眠いのかも。（庭石に思いっきり足乗せていいのか？）

オレももうダメだぁ～。
</description>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">100km歩行大会</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 05 Oct 2008 11:58:35 +0900</pubDate>
      </item>
      
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         <title>やまじゅう到着</title>
         <description><![CDATA[<img src="http://www.iblab.jp/boss/images/blog-photo-1223124469.3-0.jpg" class="mawarikomi"  align="top" border="0" alt="blog-photo" />暗闇歩行でペースが落ちたけど、もらった最適ペース配分表も後半は、夜間と疲れを計算してあるようだ。
ペースが遅かったけど、やまじゅうに最適タイムで到着した。

55kmまで来た。
美香ちゃんは相当参っている様子。口数が少ないし、不安顔がはっきりわかる。
田村氏と僕はまだ元気だ。僕は50km練習の辛さが嘘のようだ。
しばらく休憩していると、そこに我が社のスタッフ二人がやってきてくれた。
またまたカットフルーツにチョコやウィダーinゼリーやドリンクの
差し入れをいっぱい持って。荒井、松川サンキューベーリィマッチ(笑)。
応援してくれる人がいると元気が出る。
奥畑からも電話応援をもらった。足のマッサージも疲れを吹き飛ばした。
よし！もっと、いける！

少しゆっくり(50分)休憩して、予定を遅れて次のチェックポイントを目指す。
次は、65kmの村昭繊維さんだ。

１kmほど進んだところで、美香ちゃんがダウン。
どうしても足の痛みが我慢できないといことで、ここでリタイヤ。

しまった！彼女は当初の予定通りめぐみちゃんと歩かせるべきだった。
美香ちゃんは、大丈夫と言っていたけど、やっぱり男二人のペースは
早すぎたのかもしれない。
気づいてあげられず悪いことをしてしまった。
自分のことで精一杯だった。本当にごめんなさい。]]></description>
         <link>http://www.iblab.jp/boss/2008/10/post_35.html</link>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">100km歩行大会</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 04 Oct 2008 21:47:38 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>最適なペースでウォーキング中</title>
         <description><![CDATA[<img src="http://www.iblab.jp/boss/images/blog-photo-1223113248.41-0.jpg" class="mawarikomi"  align="top" border="0" alt="blog-photo" />45km(津幡検問所そば)までも結構余裕で行くことができた。

二週間前の50キロ練習の苦痛がうそのような足裏の状態だ。

森本を過ぎて、あたりは真っ暗になり、夜歩行に突入。
足元が見えにくくなったけど最適なペースで、到着が18時25分。

さっきはバナナ１本。今度は何本かな？と期待したが、対応は冷たかった。
もらえたのは、バナナどころかチョコ一粒だった。ケチッ！

こんなとこすぐ出よ！三人の意見は一致していた。

次は、55kmチェックポイント「やまじゅう」(かほく市浜北)を目指す。
ここからは暗い足元でスピードが落ちるし、気温も落ちる。
汗で濡れた身体が急速に冷えていった。

それに空腹だ。

ここまで、休憩を挟みながら12時間以上歩き続けているけど、まともに
食事は取っていない。
まともに食べて満腹になると歩くのがつらくなるからだ。

けど、さすがに空腹は辛いし、途中でエネルギー切れもこわい。]]></description>
         <link>http://www.iblab.jp/boss/2008/10/post_34.html</link>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">100km歩行大会</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 04 Oct 2008 18:40:40 +0900</pubDate>
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         <title>インソール交換</title>
         <description><![CDATA[<img src="http://www.iblab.jp/boss/images/blog-photo-1223105412.4-0.jpg" class="mawarikomi"  align="top" border="0" alt="blog-photo" />秘密兵器投入！
まずインソールをウォーキング用に交換

靴ズレ防止のムースを足裏全面にすりこんで水ぶくれ予防を施すのだ。

さらにソックス二枚ばき！

しかし、二枚履きはすぐにやめた。
シューズが窮屈になったからだ。

くつだけに、きゅうくつ なんちゃって！
]]></description>
         <link>http://www.iblab.jp/boss/2008/10/post_33.html</link>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">100km歩行大会</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 04 Oct 2008 16:30:05 +0900</pubDate>
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         <title>30キロチェックポイント到着</title>
         <description><![CDATA[<img src="http://www.iblab.jp/boss/images/blog-photo-1223099017.54-0.jpg" class="mawarikomi"  align="top" border="0" alt="blog-photo" />テルメで休憩
まだまだいけるぜ！

最初の30kmは、練習の甲斐あって「大人の遠足♪」状態。

結構、楽しいかも。

同行者は、田村さんと元井美香ちゃんになっていた。
30kmのチェックポイントでは、水のペットボトルとバナナ１本がもらえた。
我が社のスタッフ新谷が「今、パチンコで12連チャンかかったぁ」と、
カットフルーツの差し入れ。

疲れた体には、これがむちゃくちゃ美味い！
特に熟成パイナップルが激ウマ。
「君がこんなに美味しかったなんて！」この年になって見直したぞ。

こんな風にゆっくりめに休憩して、45kmのチェックポイントへ向かう。
]]></description>
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         <pubDate>Sat, 04 Oct 2008 14:43:32 +0900</pubDate>
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         <title>エステル到着</title>
         <description><![CDATA[<img src="http://www.iblab.jp/boss/images/blog-photo-1223084697.24-0.jpg" class="mawarikomi"  align="top" border="0" alt="blog-photo" />美女軍団に癒されて、さあ目指せ七尾

ここまでで16.4キロ
]]></description>
         <link>http://www.iblab.jp/boss/2008/10/post_32.html</link>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">100km歩行大会</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 04 Oct 2008 10:44:55 +0900</pubDate>
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         <title>美川駅到着</title>
         <description><![CDATA[<img src="http://www.iblab.jp/boss/images/blog-photo-1223082165.31-0.jpg" class="mawarikomi"  align="top" border="0" alt="blog-photo" />ここまでで13.4キロ
まだまだ、ほんだし、かつおだし、余裕だしぃー
]]></description>
         <link>http://www.iblab.jp/boss/2008/10/post_31.html</link>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">100km歩行大会</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 04 Oct 2008 10:02:43 +0900</pubDate>
      </item>
      
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         <title>さあ出発(100キロ歩行大会スタート)</title>
         <description><![CDATA[<img src="http://www.iblab.jp/boss/images/blog-photo-1223070713.47-0.jpg" class="mawarikomi"  align="top" border="0" alt="blog-photo" />参加するからには、絶対に完歩じゃ！
ということで、出発にあたってちょっと振り返り編をお送りします。

まず、練習は土日をメインに週一の割合でウォーキングゥー！(エドはるみ風)
計７回（12km、12km、30km、30km、50km、20km、20km）実施。
内１回（30km）は一人で歩いて、孤独歩行も体験。
50kmでは水ぶくれも出来て、かなりのボロボロ状態になり、
「100kmなんて絶対に無理！」と、軽いうつ状態にまでなる。

こんなことは、人生初の経験。
練習すればするほど自信がなくなっていくなんて。
普通は自信がついていくものなのに、不安が増幅されていくなんて。

この不安がいろいろな行動をおこさせた。
]]></description>
         <link>http://www.iblab.jp/boss/2008/10/post_30.html</link>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">100km歩行大会</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 04 Oct 2008 06:51:53 +0900</pubDate>
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         <title>能登までイッテＱ！</title>
         <description><![CDATA[<img src="http://www.iblab.jp/boss/images/blog-photo-1223025862.05-0.jpg" class="mawarikomi"  align="top" border="0" alt="blog-photo" />100kmウォーキングがいよいよ明日スタートです。
小松駅から七尾の食菜市場まで。左の地図の赤いラインがそのコースです。
改めて見るとなげぇー距離！ホントに歩くんかい！




ということで、問題です。

「人間は100km歩き続けるとどうなるのぉ？」

答は、明後日でます！






どうして100km歩行大会に出ることになったのかというと…]]></description>
         <link>http://www.iblab.jp/boss/2008/10/post_29.html</link>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">100km歩行大会</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 03 Oct 2008 18:24:14 +0900</pubDate>
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         <title>100キロウォークに向けて</title>
         <description><![CDATA[<img src="http://www.iblab.jp/boss/images/blog-photo-1220957201.08-0.jpg" class="mawarikomi"  align="top" border="0" alt="blog-photo" />10月4～5日に第１回石川県100km歩行大会があります。

それに参加することになって、「シューズが大事だ」ということで、リーボックのウォーキングシューズを購入しました。つま先側とかかと側の靴底に潰れた風船のようなクッションが仕込まれてあるのだ。

長時間のウォーキングに衝撃を和らげる機能らしい。

写真のシューズは、<a href="http://jp.reebok.co.jp/walking/">こちら</a>

]]></description>
         <link>http://www.iblab.jp/boss/2008/09/100.html</link>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">100km歩行大会</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 09 Sep 2008 19:46:32 +0900</pubDate>
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         <title> しもおきひろこ講師による食育の話</title>
         <description><![CDATA[<img src="http://www.iblab.jp/boss/images/blog-photo-1220580525.75-0.jpg" class="mawarikomi"  align="top" border="0" alt="blog-photo" /><a href="http://www.shibazushi.jp/">芝寿し</a>様の社内勉強会「社長塾」にお邪魔させていただいた。

いつもは梶谷社長からスタッフに向けて講話があるそうだが、今日は<a href="http://www.hirokoshimooki.com/">フードナビゲーター しもおきひろこ</a>氏を講師に迎えての楽しくて脳味噌にも美味しいお話を拝聴してきた。

写真からもわかるように、姿も話もホワイトボードにさらさらと書く字もそれはもう全てが美しい方でした。

ちょっと時間がないので、続きは明日にでも…
]]></description>
         <link>http://www.iblab.jp/boss/2008/09/post_28.html</link>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">お客様訪問</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 04 Sep 2008 21:08:42 +0900</pubDate>
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